Organize a sua mente, planeje a sua rotina e conquiste o melhor desempenho nos estudos.
A concentração e o foco são habilidades que podem ser treinadas, expandidas e fortalecidas, oferecendo maestria nas mais diversas atividades que realizamos, dentre elas o estudo.
E para estudar com disciplina e organização, a fim de absorver todo o conteúdo presente nos livros, videoaulas e artigos, é necessário estabelecer hábitos que programem a atenção do cérebro para aprender de forma mais efetiva.
Além disso, ter uma rotina de estudos produtiva e saudável depende de uma gestão eficaz do tempo, como a divisão de tarefas em cronogramas de horários, eliminação das distrações e planejamento dos objetivos e metas a atingir.
O autoconhecimento também é um forte aliado do aprendizado, pois seus benefícios estão diretamente relacionados com o respeito aos próprios limites, reconhecimento dos pontos fortes e fracos e a inteligência emocional, que promove o equilíbrio para lidar com os desafios e frustrações.
Portanto, é de suma importância que você, estudante, busque aperfeiçoar constantemente o seu desempenho para garantir os melhores resultados nas provas, exames e vestibulares.
Pensando nisso, selecionamos 5 notáveis livros que abrangem ensinamentos distintos e complementares sobre o tema em questão, com o intuito de contribuir positivamente para a sua jornada estudantil.
Boa leitura!
1. Atenção Plena – Mark Williams e Danny Penman
O mindfulness é uma técnica científica específica de concentração no momento presente, e sua prática pode ajudar a reduzir o estresse e ansiedade, aumentar a capacidade de memória e recuperar o foco na execução de atividades que requerem mais atenção.
No best-seller internacional “Atenção Plena”, este conceito é amplamente abordado pelos autores Mark Williams, renomado professor de Psicologia Clínica, e Danny Penman, instrutor de meditação.
Eles oferecem um programa de oito semanas com exercícios e meditações diárias para que seus leitores possam sair do piloto automático, reequilibrar a saúde física, emocional e mental, enfrentar as pressões cotidianas e redirecionar a atenção às prioridades.
Por meio desse treinamento você terá mais foco, concentração e bem-estar ao estudar e, sem dúvidas, alcançará os melhores resultados!
2. A Mente Organizada – Daniel J. Levitin
Um dos principais fatores que contribuem para o sucesso nos estudos é o desenvolvimento da organização mental, de modo que a sobrecarga de informações não afete a capacidade cognitiva de raciocínio.
Em vista disso, a segunda recomendação da nossa lista é a obra “A Mente Organizada”, na qual Daniel Levitin, especialista em psicologia e neurociência comportamental, revela os conceitos teóricos e práticos sobre como ter um bom sistema de organização que libere a mente das distrações e pensamentos irrelevantes.
Nesse contexto, o autor apresenta argumentos científicos para dominar o cérebro, tomar decisões mais assertivas, tirar proveito do excesso de informações que nos são apresentadas diariamente e minimizá-las, quando necessário.
Assim, essa leitura enriquecedora fará você diminuir o cansaço mental, aumentar o rendimento nos estudos e assimilar mais conhecimento.
3. O Cérebro com Foco e Disciplina – Renato Alves
Como gerenciar os próprios pensamentos, organizar a mente e evitar estímulos que acarretam as distrações externas e internas? Mais do que isso, como aprimorar o autocontrole que rege o nosso foco e produtividade?
Estas e outras inúmeras perguntas acerca da quebra do padrão da mente humana são respondidas no livro “O Cérebro com Foco e Disciplina”, de autoria de Renato Alves, referência em métodos de memorização e aprendizagem acelerada.
Nesta obra, o autor brasileiro destaca a importância da blindagem emocional para o sucesso nos estudos ou no trabalho, discorre sobre os estados mentais e distrações do dia a dia, e ensina as onze metas para desenvolver o autocontrole.
Todas as suas lições são ideais para quem busca melhorar as capacidades de concentração na leitura e escrita, eliminar hábitos autodestrutivos e se tornar altamente produtivo.
4. A Única Coisa – Gary Keller e Jay Papasan
Quanto mais específico for o seu foco em alguma atividade, menor será a desordem e distração e, consequentemente, maior a produtividade, energia e sucesso. Essa é a premissa do best-seller “A Única Coisa”.
Escrito por Gary Keller e Jay Papasan, grandes empresários do ramo imobiliário, o livro mostra, através de uma abordagem simples, como filtrar nossos objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais, e focar na única coisa que tornará o restante mais fácil ou desnecessário.
Em resumo, os autores utilizam a metáfora dos dominós, que são as nossas metas, e devem ser derrubados um de cada vez, para que todas as outras peças possam ser movimentadas.
Essa é mais uma leitura obrigatória para você que almeja acabar com a rotina desorganizada, evitar o multitasking (fazer mais de uma tarefa ao mesmo tempo), ter força de vontade e viver em equilíbrio!
5. O Milagre da Manhã – Hal Elrod
O estudo demanda foco, organização e diversos esforços mentais, e pode ser facilitado por hábitos de desenvolvimento pessoal que vão expandir os aspectos físicos, intelectuais, emocionais e espirituais da sua vida.
E para tratar deste assunto, finalizamos as nossas sugestões de leitura com o clássico “O Milagre da Manhã”, que soma mais de um milhão de exemplares vendidos no Brasil.
Hal Elrod, empreendedor e palestrante motivacional americano, propõe nesse livro uma rotina matinal baseada em um método de seis práticas (silêncio, leitura, afirmações, visualização, diário e exercícios) para que você supere suas autolimitações e descubra todo o seu potencial – antes das 8 horas da manhã.
Por isso, se você deseja parar de procrastinar, ressignificar suas manhãs, vencer as crenças e comportamentos limitantes e ter sucesso significativo nos estudos, deve conhecer mais a fundo essa obra!
O sucesso da sua vida acadêmica começa agora!
Manter o foco no alto rendimento dos estudos permitirá que você eleve a sua riqueza cultural, amplie o seu leque de oportunidades e se prepare para a carreira profissional.
Dado isso, apesar dos grandes desafios que norteiam a vida acadêmica, é possível aumentar o seu desempenho seguindo os ensinamentos dos livros citados neste post.
Persista, dedique-se e alcance a grande concretização dos seus objetivos!
“Um ladrão rouba um tesouro, mas não furta a inteligência. Uma crise destrói uma herança, mas não uma profissão. Não importa se você não tem dinheiro, você é uma pessoa rica, pois possui o maior de todos os capitais: a sua inteligência. Invista nela. Estude!” (Augusto Cury)
Este post foi produzido pela equipe do PocketBook4You, uma plataforma que oferece centenas de resumos de livros dos maiores autores e best-sellers da atualidade, e tem como principal missão levar conhecimento diversificado que se encaixa no dia a dia de cada um dos seus usuários, ao redor do Brasil e do mundo!
